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软件介绍：
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3.打开工具.在“设置DD新消息提醒"里.前两个选项“设置"和“连接软件"均勾选“开启".(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本.
【央视新闻客户端】
冬季泡温泉 ，不贪热才健康(服务窗)
冬季，泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。专家提醒 ，长时间待在温泉 、桑拿等高温高湿 、通风不良的密闭环境中 ，可能导致中暑，最好注意把控水温、时间和洗浴方式 ，在驱寒暖身 、舒缓压力的同时 ，规避健康隐患。
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、乏力甚至昏迷的患者，经诊断 ，这些患者得了热射病 。”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，“热射病也叫重症中暑，人体在高温高湿的环境下，身体的热量散不出去 ，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，就可能损伤大脑等多个器官 。 ”
孙志军提醒，泡温泉的时候水温不宜过高 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，起身时应放慢动作，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，避免在温泉池内饮酒、吸烟 ，降低意外风险。“如果觉得胸闷 、心慌 、头晕或者直冒冷汗，千万别硬撑 ，要马上离开水池 ，到通风的地方休息 。症状如果没缓解，一定要及时就医 。 ”孙志军说。
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，冬季洗热水澡、泡温泉需注重保护皮肤 ，避免损伤皮肤屏障 。“水温不宜过高，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，进一步削弱皮肤屏障功能 ，加重干燥瘙痒 。”吴严说。
吴严建议，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，宜选择含神经酰胺 、角鲨烷 、透明质酸等成分的产品。皮肤敏感、有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，高温可能加重皮肤损伤，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，但要遵循“适度、适时 、适人 ”原则：洗完后立即擦干保暖，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、饥饿、疲劳 、酒后不适合泡澡；老年人 、婴幼儿、孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，体温调节能力相对较差 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。
本报记者郝迎灿辛阳
《人民日报》(2026年01月26日第11版)【
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我是攻程狮的签约作者“南城”！
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